Best Body Nutrition - Fitnesshandbuch
Themen:- Was du bei deiner Ernährung beachten musst
- Berechnung deines Energiebedarfs
- Warum ausreichendes trinken so wichtig ist
- Ernährung bei Gewichtsreduktion
- Ernährung beim Ausdauer- und Fitnesstraining
- Ernährung beim Muskelaufbau
- inklusive Ernährungs- und Supplementierungsplan zu jedem Trainingsziel und leckeren Rezeptideen
- Wir geben Tipps für besondere Lebenssituationen (Allergien, Schwangerschaft, etc.)
- Wir klären einige Ernährungsirrtümer auf
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- was wurde zuletzt trainiert
- mit wie viel Gewicht
- wie viele Wiederholungen habe ich geschafft
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08209 Auerbach e-mail: Info@fitnesshotline.de
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